昼間眠くなるのは○○不足のサイン
貴方は何時間睡眠をとっていますか?毎日足りていますか?世界と比べると日本は100番中、99番?いや最下位かもしれない。。というデーターがあり驚きです!身体の修復も夜、寝ている時に行われます。毎日5000のがん細胞が夜生まれ、免疫細胞がやっつけてくれています。夜の睡眠は大切ですね。
昼間眠くなるのは○○不足のサイン
耳を揉むと血流が良くなるよ♪
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