肝臓について。夜中のトイレは改善したほうが良い理由
こんにちは! 今日は内臓で沈黙の臓器と言われる肝臓と睡眠の関わりについて 書いてみようと思います。 肝臓はものすごく沢山の役割を担ってくれてます。 代謝酵素を出したり、筋肉をつくる要の役割、食べたもの・飲んだものを解毒分解をしてくれるのも肝臓です。その他まだまだ沢山あります...
肝臓について。夜中のトイレは改善したほうが良い理由
寒の戻りの時には身体を温める食材を食べよう
コロナに罹りやすいかは、腸しだい?
一口30回は噛もう♪
自分の機嫌をとるって大切♡
理想の睡眠時間とは?
昼間眠くなるのは○○不足のサイン
耳を揉むと血流が良くなるよ♪
ゴースト血管予防におすすめ
ぶどうの種あり&種なしはどちらが自然なのでしょうか?
睡眠時は鼻呼吸しましょう♪
下半身の筋肉を鍛えよう!
筋肉は病気を治す力がある
糖尿病になるのは糖分のとりすぎ?
食べたものが身体をつくる