今年も早いもので、あと２ヵ月になりました。
なんだかコロナ渦で色々な変化を求められたような１年かもしれません。
そして免疫力の大切さも再認識させられたようにも思えます。
今日は、血管に良いお茶ルイボスティーとシナモンをご紹介します。
年齢を重ねてくると血管が動脈硬化で硬くなってきやすいですね。
特に女性は閉経以後から動脈硬化が進みやすくなると聞いて
私も毎日のお茶としてルイボスティーにシナモンとクコの実を入れて
漢方茶のようにして飲んでいます。
このルイボスティーとシナモンには、Ｔａｉ２という成分が
毛細血管の修復と再生をサポートしてくれます。
毛細血管は１０００日で生まれ変わるので、
続けることが、ゴースト血管予防につながります。
そして、例え今ゴースト血管があったとしても修復は可能ですから
あきらめずに続けましょう！
それから、重炭酸温浴もおすすめです。重曹と炭酸を特殊な製法でタブレットに
した入浴剤があるのですが、塩素も中和しながら、血流の改善及びＮＯを発生させて
血管を柔らかくしてくれる入浴剤です。使い始め、疲れた目が楽になったので、
細い血管の血流が良くなったのがわかりました。
ドイツでは、医療として
この重炭酸温浴治療で様々な不調が改善されています。
入浴剤は、楽天からも購入できますし、
知っていて良い情報です。
何より２４時間成分がもつので、経済的なのもＧｏｏｄ！
重炭酸浴で芯から温めてから寝ると良く眠れます。
こうして、冬に向けて外から内から温めながら免疫力を維持したいですね♡
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